Lees hier de nieuwtjes
Lees hieronder meer nieuwtjes, weetjes, feitjes en handige hulpmiddelen die je kunnen ondersteunen of je meer inzicht geven in dwangstoornissen en vervelende gedachten.
Nieuws
Kleine overwinning vieren
Bij een dwangstoornis kunnen dagelijkse taken of het niet uitvoeren van dwanghandelingen erg zwaar voelen. Het is daarom heel belangrijk om kleine overwinningen te vieren.
Een dwangstoornis vaak klein begint
Een dwangstoornis begint vaak klein, bijvoorbeeld met een onrustige gedachte of gewoon een klein ritueel.
Zelfzorg check in
Deze checklist laat maar een paar voorbeelden zien van dingen die je misschien herkent in je dagelijks leven.